A pesar de ser indicada para diferentes partes del cuerpo, el beneficio es el mismo: remover la piel muerta para mejorar el aspecto. Generalmente hecha en el baño, ayuda a aumentar la sensación de limpieza de la piel.
La exfoliación puede ser hecha de dos maneras. La más común, y generalmente hecha en casa, es la mecánica, que no es más que frotar la piel con productos con partículas exfoliantes, como cristales de sílice o bolas de polietileno, o creando roce con accesorios, como una esponja.
Es posible también hacer la exfoliación química pero el proceso es diferente. Ácidos aplicados directamente en la piel, los más comunes son los retinoico y salicílico, provocan una renovación celular más acelerada, haciendo con que las células lleguen más rápido a la capa más externa. Ese tipo normalmente es hecho o supervisado por un médico dermatólogo.
La exfoliación mecánica puede ser hecha en casa, con productos comprados en supermercados, farmacias o tiendas especializadas. Aún sin restricción, es necesario tener cuidado para no exagerar en la dosis.
La recomendación es hacerla dos veces por semana en el cuerpo y una en el rostro. Para que un producto tenga una acción exfoliante, debe contener partículas que son percibidas en el contacto.
Hay productos disponibles que contienen partículas menores, pero el resultado es una exfoliación más suave. La especialista alerta de los productos que prometen exfoliar por medio de ácidos contenidos en la fórmula. «Tiene porcentajes bajos de la sustancia que sólo haría efecto en concentraciones mayores».
Hay disponibles en el mercado productos en crema, gel o hasta los que ya sustituyen los jabones y realizan también la limpieza. El uso de todas las versiones con la piel húmeda ayuda a reducir el roce y evitar irritaciones.
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Recomendaciones de exfoliantes naturales
1. Exfoliante de azúcar morena y aceite de coco:
Ideal para el cuerpo entero y para piel seca o normal. Se recomienda usar una vez a la semana. Solo necesitas mezclar azúcar morena con aceite de coco, ajustando la cantidad según la zona a exfoliar. Hidrata profundamente, elimina células muertas y deja la piel suave y luminosa.
2. Exfoliante de avena y miel:
Perfecto para el rostro, especialmente pieles sensibles o secas. Puede usarse una vez cada 10 días. Mezcla avena molida con miel hasta formar una pasta. Este exfoliante calma la piel, reduce irritaciones, limpia los poros y aporta suavidad sin agredir.
3. Exfoliante de café y aceite de oliva:
Diseñado para el cuerpo, especialmente en piernas y glúteos. Apto para piel normal o grasa. Se puede aplicar una vez por semana. Mezcla café molido con aceite de oliva. Ayuda a activar la circulación, reduce la celulitis y deja la piel tersa y tonificada.
4. Exfoliante de sal marina y aceite de almendras:
Recomendado para pies y manos, especialmente para piel gruesa o reseca. Úsalo cada 15 días. Combina sal marina con aceite de almendras dulces. Ayuda a suavizar durezas, eliminar células muertas y nutrir profundamente.
5. Exfoliante de bicarbonato de sodio y yogur natural:
Apto para el rostro en pieles mixtas o grasas. Se puede aplicar cada 10 a 15 días. Mezcla una cucharadita de bicarbonato con una de yogur. Este exfoliante limpia a profundidad, regula el sebo y ayuda a combatir imperfecciones como puntos negros y espinillas.